co jest dobre na

[...] 8%. Żyły dosłownie wszędzie gdzie się dało :) może to wynika z tak długiej redukcji? Organizm się broni? Jesteś na redukcji od połowy listopada więc juz dawno powinieneś zrobić przerwę na regeneracje , nie powinno sie przebywać w deficycie az tak długo bo nie jest to zdrowe i dobre. Średnio co 12-14 ty warto robić dłuższą przerwę na regeneracje

chasland...widze ,że jesteś młodym człowiekiem więc i zapewne masz wiele ciekawszych wydatków niż tracenie pieniędzy na drogie suplementy:)))) postaw na dietę...dostarczaj ok. 1,5 - 2 gramy białka na kg masy ciała. Jeśli dieta tego nie zapewni (a o to na poczatku trudno) to postaw na odżywkę białkową...wybrałeś izolat z Lacmy, który jest świetnym [...]

[...] duuuze mozliwosci "dorobienia na boku" ;) Moim zdaniem doping powinien byc zalegalizowany - zabawa w kotka i myszke trwa juz za dlugo a i tak wszyscy wiedza jak jest naprawde... Najbardziej krzywdzeni sa tym sami sportowcy ktorych znacznie mniej interesuje stosowanie dopingu od zdobycia 1 miejsca na pudle, uznania, slawy i [...]

Dzięki, -co do brzucha to kiedyś robiłem ABS level 2 (https://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU) Jest to dobre, czy bardziej zmienić to na jakieś wznosy nóg w wiszeniu na drążku itp? -Co do łydek/przedramion, których nie mam w treningu - tez je robić w dnt obok brzucha? Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-11-15 11:38:26

[...] możliwość bycia na siłce każdego dnia, bo przy ćwiczeniu co drugi dzień dni treningowe nie będą się pokrywać z drugiej strony, podobnie jak zigzak, ta dwudniowa przerwa to pewien sposób oszczędzania CUN i nie każdemu może wyjśc na dobre ćwiczenie bez przerwy Jeżeli to jest twoje pierwsze HST to proponuje je zrobić normalnie, bez żadnych udziwnień

[...] albo PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA albo WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE teraz ktore lepsze bo juz jedno wyciskanie francuskie jest. barki bym zrobil tak : wyciskanie sztangi z klatki 4s wyciskanie sztangi za glowy 4s unoszenie sztangielek bokiem w gorę 3s bicpes tak : uginanie ramion ze sztangą [...]

testovis jest bomba zgadzam się że z tych propów co biłem numer 1. w końcu włoska apteka wykonanie super, działanie też Co do bałkana jest napewno oki ogólnie dobra firma trochę drożej ale narazie mają dobre produkty miałem metkę i działała tak jak jelfa tylko tam są 10mg narazie nie słyszałem negatywnych opini na bałkana

[...] juz mogli wziasc suple - z reguly kreatynke. a na kox wg mnie jesli juz sie zdecyduja to njalepiej po nie mniej niz 2 latach cwiczen. ale wiesz- to kiedy zaczyna sie brac to jest wybor tego co sie na to decyduje. mozna i zacac od poczatku, ale na dobre im to nie wyjdzie. pozdrawiam Jesli moja wypowiedz Ci pomogla, to kliknij w "czytelnik [...]

wyglada jak extensor, ciekawe czy dobre jest, bo jesli sobie przeliczymy ich ceny na nasze to te bialka nie sa drogie, moeze niech ktos kupi kto ma kase i sprawdzi co to jest.........

[...] bani (ale kilka napewno)np. bialka sa dobre ale stosunek cena/jakosc wypada tragicznie no ale jakos musza odbic sobie gigantyczne naklady na reklame i marketing (muscletech jest najbardziej rozreklamowana marka supli w stanach) w magazynach branzowych ich reklamy zajmuja od kilku do kilkunastu stron kiedy tak uznane marki jak San lub Nutrabolic [...]

[...] ? Gryf mówisz taki a więc musiał bym na osobnych aukcjach brać a to raczej w gre nie wchodzi (koszty) Wolał bym wszystko za 1 razem ;-) np ten zestaw gryfu z obciążeniem jest spoko mi to nie robi różnicy, mam hantle identyczne i musze zmieniać jakoś się przyzwyczaiłem, ale dzięki Sąsiad :-)) doceniam. Druga sprawa te stojaki co wysłałem są [...]

[...] mi jeszcze 1,5 roku studiów, ale zastanawiam się nad zmianą. Co sądzicie? Zmienilibyście czy przemęczylibyście się jeszcze? 2. Jaki Wy wybralibyście kierunek studiów: logistyka czy dietetyka? Który kierunek według Was jest lepszy, bardziej przyszłościowy? Bardzo liczę na Wasze porady, mam nadzieję, że pomożecie i wyrazicie swoje opinie :-)

[...] dieta to podstawa. 10. Najlepiej o takie rzeczy pytaj na K** lub sfd, bo tu gamonie radzą Ci jeść coś co Ci tylko zaszkodzi. 11. Jak chcesz schudnać to aeoroby, a a6w raczej jest kiepskie. Za duży wysiłek i wykonana praca w porównaniu do efektów. Poszukaj innych treningów na brzuch. mi sie wydaje dobre i logiczne :D Teraz mam diete ale nie mam [...]

Przy wszelkiego rodzaju przysiadach im szerszy jest rozstaw stop, tym wieksze zaangazowanie miesni dwuglowych, przwodzicieli i posladkow, a mniejsze czworoglowych. Mysle, ze rozstaw rowny 1,5-2 krotnosci szerokosci barkow dziala najbardziej rownomiernie. Stopy najlepiej rozchylac pod kątem 45 stopni lub nieco więcej. UWAGA - wykonywanie tak [...]

[...] (3-06-2006 16:56) 20 tabsow halo (3-06-2006 16:56) przez 20 dni halo (3-06-2006 16:56) 50 kg na lawce i 2 kg ubitej masy Ja3 (3-06-2006 16:56) jak na oxandrolonie halo (3-06-2006 16:57) halo (3-06-2006 16:57) halo (3-06-2006 16:57) halo (3-06-2006 16:57) doszło? Ja3 (3-06-2006 16:57) jest Ja3 (3-06-2006 16:57) apropos scana to juz nie dziala

[...] klatke i plecy, dwie wielkie grupy mięśniowe przy których treningu zużywa sie maximum energii, dlatrego dobre wytrenowanie dwuch dużych grup mięśniowych na jednym treningu jest praktycznie niewykonalne. Dodać należy do tego równiez to że na takim treningu miałbyś do czynienia z ruchem antagonistycznym, co dodatkowo utrudnia trening. A co do [...]

nie jestem przekonany wlanie co do tych ph. ostatnio u mnie chlopaki tak zachwalali ze dobre efekty ale na bebechy wlasnie narzekali. chcialem sie rozejrzec jak cenowo wygladalby taki cykl i nie wiem gdze szukac w necie tych ph bo na allegro jest tego dosc malo. jesli by ktos mogl to prosze o kontakt na priv gdzie tego szukac. pzdr

[...] 2 wyciskanie sztangielek leżąc 3s <--- chce spróbować to ćwiczenie, wyciskanie sztangi kiedyś robiłem, klatka niby rosła, ale była tak jakby płaska, mniejsza ale ładniejsza jest nawet teraz po pompkach, jak będzie słabo szło to dopiero zmienie 3 mc 5s 4 wyciskanie z przed głowy 3s<---tu przypadkiem nie pracuje tylko przednia część barków? 5 [...]

dekstroza to to samo co glukoza...rozni sie jedynie cena..;) a sposob przyjmowania kredki podany przez ciebie jest nie najlepszy...musial bys zwiekszyc porcje kredki do okolo 8-10g...a to juz jest malo oplacalne..wiec glukoza + kredak...to dobre rozwiazanie...po treningu mozesz dac 50g glukozy..ale w dni nie treningowe...ogranicz ja do 20-30...lub [...]

[...] określone warunki.Pozwolenie na produkcję suplementów itd.Można robić miksy z Kre-alkalyn lub kapsułkować.TYLKO All American ma prawo nadruku # patentu i nazwy własnej produktu-KRE-ALKALYN.Nikt ale to nikt nie może produkować kapsułek z tą nazwą i numerem.Firma do końca nie jest pewna czy w środku będzie to co powinno być. Pisałem juz o tym.